消化性溃疡患者怎样练功好？

　　消化性溃疡主要是指发生在胃十二指肠的慢性溃疡。这些溃疡的形成与胃酸和胃蛋白酶的消化作用有关，故称消化性溃疡。

　　本病很常见，本世纪以来这种病的发生率显著上升。目前已有充分的证据说明消化溃疡和紧张刺激的关系十分密切。有关研究发现，当与病人进行紧张的谈话，或让他参加临床检验而引起焦虑、痛苦、愤怒、羞辱和罪恶感时，出现胃液分泌量和酸性增加，使胃运动也发生变化。现代医学认为持续强烈的精神紧张、情绪激动等可使迷走神经兴奋，刺激胃腺和胃泌素的分泌，使胃酸分泌过高而发生溃疡。同时也可通过下丘脑—垂体—肾上腺皮质轴使肾上腺皮质激素分泌增多，这样可促进胃蛋白酶分泌，并可降低胃粘液的屏障作用而形成溃疡。

　　气功治疗消化性溃疡从四十年代就开始了，以后迅速推广到全国，仅1959年北戴河气功经验交流会资料统计就有1000例，有效率可达95 %以上。经气功治疗后，食欲增加，嗳气、泛酸、恶心、呕吐及腹胀腹痛等症状大大缓解，唾液淀粉酶和胆汁流量明显增加，血色素及红细胞数上升，改善了贫血状况。胃电图检查波形由紊乱变为规则。纤维胃镜检查也见好转。Ｘ线检查表明，不仅大部分患者溃疡部位的龛影可以消失，而且对溃疡愈合后的疤痕和变形，有的还可以吸收、软化，使之明显改变，从而保证功能完全恢复和预防复发。这点是其它疗法难以比拟的。

　　消化性溃疡患者在练功时要尽量保持“松静” 状态，心平气和，消除紧张焦虑的情绪，并争取把这种松静的心态带进生活中。不论遇到什么事情，都能平心静气，不急不躁地去处理，学会经常、及时地放松和平静，从而减少发病的诱因，其发病机率自然会大大降低。同时，练功人通过放松入静，保持良好的心理状态，调动人体的生理潜力，使机体的功能得到良好的调整，进一步使形态实质发生改变，恢复正常。由于气功还具有双向调节作用，还可使胃运动过快或过慢者都调整到正常水平。有的病人年龄大、病程长、病情重或有合并症，可能收效较慢，但如能坚持认真练功，也会收到良好的效果。还可以采用中西药物或针灸推拿等综合治疗，以提高疗效。除此之外，溃疡病患者还应注意调节饮食、生活规律化，尤其是要消除造成心理紧张的根源，保持精神轻松愉快，更是不可缺少的重要环节。

　　溃疡病患者可根据自己的病情和体质情况选择功法。初期可学松静功，病重体弱者可取卧式或坐式，待体质与病情有所恢复后，可增加站式静功和动功，以加强对体力的锻炼。