冬季是从立冬日开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直到立春的前一天为止。

　　现代气象医学研究认为，寒冷的气候会使许多疾病比平常更容易侵袭人体，特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑溢血、心肌梗塞等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。国外许多研究认为，冬季有80％以上的死亡率高峰与寒冷气候有关；我国的有关统计也表明，冬季有85％以上的死亡率高峰的前五天内有冷空气降温。对于心血管病来说，往往在冷空气过境后两天内死亡率达到高峰；呼吸系统疾病则在冷空气过境后三天死亡率达到高峰；脑血管病多在冷空气过境后的一天和五天各出现一个高峰。

　　我国民间都比较重视冬至这个日子。农历从冬至开始“数九”，它标志着寒冬来临了。据我国近30年来的气象资料反映，在每年的冬至前后都有强大的冷空气和寒潮南下，造成骤然降温，这时往往伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣气候。对那些年老体弱者以及患有上述疾病的人来说，这时会感到浑身难受，并引起病情恶化、甚至死亡，因此民间有“冬至老人关”的说法。对于老年人来说，在冬至前后一定要加强防病保健，尽量把不利的气候因素对人体的影响减少到最低限度。

　　综上所述，冬天必须重视寒冷对于人的侵袭。事实证明，寒冷诱发疾病的机理是多方面的，当人体受到过度寒冷刺激后，可使热平衡系统机能发生障碍，皮肤中的感热器将冷刺激传给下丘脑，下丘脑又支配脑垂体，导致内分泌系统失调。寒冷对于适应能力差的老年人和危重病人的作用更明显，寒冷使人全身皮肤毛细血管收缩、血液循环阻力增加，左心室负荷加重，血压升高，这对高血压、心脏病、脑血管病和其他循环系统疾病都是不利的。此外，寒冷易使上腹部受凉或吞咽进冷空气，易引起胃肠痉挛；寒冷能使鼻粘膜的温度及湿度均降低，粘膜分泌的免疫球蛋白减少，容易患鼻炎、感冒；寒冷亦可使人体裸露部位的毛细血管收缩、血流相对缓慢，皮肤受凉后水分散失较多，常使皮肤粗糙或皲裂、老化。耳、鼻、手指等远离心脏部位，血液供应不足，常发生冻疮；寒冷还可使人体血液中纤维蛋白含量增加，血液粘稠度增高，血沉和血凝时间缩短等等，此时心肌梗塞和冠状动脉血栓形成的死亡率很高。同时，内分泌失调引起的肾上腺素增加也能造成血液粘性增加和血凝时间缩短。所有这些，都说明了在寒冷的冬天，人们必须重视防病保健，具体地说，主要是以下疾病：

（1）雪盲病的防治
（2）冻疮病的防治
（3）嘴唇干裂的防治
（4）皮肤瘙痒症的防治
（5）体温过低症的防治
（6）流脑的防治
（7）哮喘病的防治
（8）脑血栓病的预防
（9）青光眼的预防
（10）“电热毯病”的预防
（11）面神经麻痹症的预防
（12）如何避免冬雾中“杀手”的侵害？
（13）急性心肌梗塞的预防
（14）传染病的防治
（15）其它疾病的防治