在预防方面,因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果,所以没必要去接种人流感疫苗。养成良好的个人卫生和生活习惯,才是预防甲型H1N1流感的关键。
1.尽量少去人口密集的公共场所,避免接触有流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)或肺炎等呼吸道疾患的病人。
2.勤用肥皂洗手,避免接触眼睛,鼻子或嘴巴,养成良好的个人卫生习惯;
3.养成良好的饮食习惯,食用猪肉或猪产品要烧熟;
4.多喝水,调整作息时间,减轻压力,保证充足的睡眠;注意做好防寒保暖等个人防护;可适当增加户外活动和锻炼;
5.维持清洁的生活环境,保持室内空气流通,每天开窗换气。
|